El presente curso brinda la oportunidad de recuperar la capacidad de parar, detenerse y observar neutralmente para elegir y decidir hacer lo mismo de una manera diferente.
Mindfulness es un entrenamiento basado en evidencia científica que crea la capacidad de restaurar la medida interna (homeostasis) y que por su pragmatismo es hoy uno de los programas de entrenamiento más desarrollados en el mundo médico, académico, deportivo y corporativo.
El programa invita a la persona a un rol activo para que pueda ir descubriendo sus recursos internos hacia el desarrollo de estados de equilibrio, paz y felicidad.

• MÓDULO 1 | CIENCIA Y MEDITACIÓN. HACIA UN NUEVO PARADIGMA EN LA SALUD
• MÓDULO 2 | EL PODER DE LA SIMPLIFICACIÓN MENTAL
• MÓDULO 3 | LA FISIOLOGÍA DE LA ATENCIÓN
• MÓDULO 4 | EL CUERPO COMO UN CAMINO HACIA UNA MENTE SIMPLE
• MÓDULO 5 | LA TEORÍA DEL APEGO. LA MATRIZ DE LA FORMA EN QUE NOS VINCULAMOS.
• MÓDULO 6 | PASANDO DEL CONTROL AL GOBIERNO DE LAS EMOCIONES
• MÓDULO 7 | METACOGNICIÓN Y OBSERVADOR NEUTRAL
• MÓDULO 8 | CAMBIO E IMPERMANENCIA. SENTIDO DE FINITUD
• MÓDULO 9 | FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DE MINDFULNESS
• MÓDULO 10 | MINDFULESS ¿CONTRACULTURA O INTERCULTURA?

Dirigido a:
Público en general. Toda persona que tenga la intención de mejorar su calidad de vida desde un rol activo.